من المحتمل أنك تعرف أن التخلص التدريجي من تناول السكريات هو فكرة جيدة، لكنّ احتمالية إجراء مثل هذا التغيير الضخم في النظام الغذائي يكفي لإخافة أي شخص.

يقول الدكتور آلان سميث، مؤلف كتاب Blast the Sugar Out إنه من المفيد حقاً معرفة ما يمكن توقعه خلال فترة التوقف عن تناول السكر، لأنّ النتيجة النهائيّة جيّدة جداً.

من بين المشروبات الشائعة، تلك الغازية، ذات الأضرار الكبيرة على الصحة. في حديث إلى "العربي الجديد"، توضح اختصاصية التغذية مايا أبو جودة أن الضرر لا يقتصر على المشروبات الغازية العادية، كما يعتقد كثيرون، بل أيضاً على تلك الخاصة بالحمية، وإن كانت خالية من السكر.

أظهرت البيانات الصحية للمملكة المتحدة أن الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض كوفيد-19 الآن ربما تغيرت عن تلك الأعراض التقليدية لفيروس كورونا، في الوقت الذي أصبحت فيه سلالة دلتا شديدة العدوى هي السائدة في المملكة المتحدة حاليا.

شارك الدكتور محمد الشرجبي في المؤتمر العالمي الخامس لجراحة وتجميل الأنف وتشوهاتها الخلقية والذي نظمته الجمعية العالمية للجراحة التجميلية في مدينة اسطنبول بتركيا.

إرضاء الجوع الجسدي، السبب الأساسي وراء تناولنا المأكولات بمختلف أنواعها. لكنّ، في أكثر الأحيان، تدخل عوامل أخرى، تشعرنا بالجوع والحاجة إلى الطعام كوسيلة للراحة أو تخفيف التوتر أو مكافأة أنفسنا.