في عصر التكنولوجيا المتقدم، أصبحت الأجهزة الرقمية كالهواتف الذكية والأجهزة اللوحية جزءًا لا يتجزأ من حياة الأطفال. تقدم هذه الأجهزة فوائد تعليمية وترفيهية، ولكنها قد تشكل أيضًا خطرًا على الصحة النفسية والبدنية للأطفال إذا لم يتم التحكم في استخدامها بشكل معتدل.

في عالم تزداد فيه الالتزامات والمسؤوليات بشكل مستمرّ، يصبح الوقت الذي نقضيه في المواصلات أمراً ضروريّاً يحتاج إلى إدارة فعّالة. فعلى الرغم من أن الوقت في المواصلات قد يبدو للكثيرين مضيعة للوقت، إلا أنه يمكن تحويله إلى فرصة لزيادة الإنتاجية والاستفادة من الأوقات الفارغة بطريقة إيجابية.