إرضاء الجوع الجسدي، السبب الأساسي وراء تناولنا المأكولات بمختلف أنواعها. لكنّ، في أكثر الأحيان، تدخل عوامل أخرى، تشعرنا بالجوع والحاجة إلى الطعام كوسيلة للراحة أو تخفيف التوتر أو مكافأة أنفسنا.